Kuinka opettaa sydän
Parhaat kardiovaskulaariset Android/iPhone-sovellukset"Fyysistä aktiivisuutta koskevissa suosituksissa ei pitäisi noudattaa "yksi ohje sopii kaikille" -lähestymistapaa, vaan korostaa tarkkuuslääketieteen tarvetta, jossa fyysisen aktiivisuuden määrääminen voi riippua muun muassa yksilön sydämen ja verisuonten terveydentilasta", Thijs Eijsvogels, PhD., apulaisprofessori Radboudin yliopistosta Hollannista, kirjoitti tutkimuksessa. Laajat alustavat fyysiset ja laboratorioarvioinnit suoritettiin kardiovaskulaaristen riskitekijöiden, kuten korkean verenpaineen, korkean kolesterolin ja esidiabeteksen, esiintymisen ja vakavuuden tunnistamiseksi; subkliininen sairaus, kuten kaulavaltimon ateroskleroosi, vasemman kammion laajentuminen ja ohimenevä iskemia; ja sydän- ja verisuonisairaudet, joilla on selviä merkkejä ja oireita. Tekijä(t): Elaha Niazi, Calgaryn yliopisto, Libin Cardiovascular Institute, BHSc Health Sciences Toimittajat: Romina Garcia de leon & Shayda Swann (Blogin koordinaattorit) Julkaistu: 2. joulukuuta 2022 Mitä tulee mieleen, jos pyytäisin nimeä muutamia sydänsairauksien riskitekijöitä? Immuuni-, hormoni-, aineenvaihdunta- ja hematopoieettisilla järjestelmillä, vain muutamia mainitakseni - kaikilla on rooli sydän- ja verisuoniterveydessämme. Parasympaattisilla ja sympaattisilla hermojärjestelmillä on myös keskeinen rooli sydän- ja verisuonijärjestelmän säätelyssä. Kuumeen aikana kehon lämpötilan säätely on korkeammalla asetusarvolla.
Monet pienet laskimot kaikkialla kehossa yhdistävät voimansa kahteen suureen laskimoon palatessaan sydämeen: ylä- ja alalaskimoon. Alempi onttolaskimo tyhjentää verta pallean alta (alavartalo), ja ylempi onttolaskimo tyhjentää verta pallean (ylävartalo) yläpuolelta. Kehossa on kaksi verenkiertojärjestelmää. Kun lihasten tai minkä tahansa kudoksen aineenvaihdunta lisääntyy, verenvirtaus tähän kohtaan lisääntyy. "On olemassa useita tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että kestävyyslajit, kuten maratonjuoksu tai hiihto, voivat lisätä urheilijan riskiä sydämen rytmihäiriöihin tai sydän- ja verisuonitapahtumiin U-muotoisella tavalla. Nämä kokeet mahdollistivat sydän- ja verisuoniriskitekijöiden arvioinnin vanhemmilla aikuisilla, erityisesti ryhmissä, jotka olivat aiemmin aliedustettuina tutkimuksissa, kuten naiset, afroamerikkalaiset ja 65-vuotiaat tai sitä vanhemmat aikuiset. Tutkijat sanoivat, että vaikka fyysisen aktiivisuuden lisääminen auttoi vähentämään kuolleisuutta kaikissa ryhmissä, hyödyt tasaantuivat tietyn aktiivisuustason yläpuolella terveillä ihmisillä ja niillä, joilla on kardiovaskulaarisia riskitekijöitä.
National Biomechanics Instituten perustaja, PhD Rami Hashish kertoi Healthlinelle, että tutkimuksen johtopäätökset ovat perusteellisempia ja siksi luotettavampia kuin aiemmat tutkimukset, joissa todettiin, että riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin ei välttämättä pienentynyt lisäämällä liikuntaa. Jos et liiku säännöllisesti, on todennäköisempää, että sinulla on korkea verenpaine, korkea kolesterolitaso ja ylipaino. Lue lisää lihavuudesta. Kohonnut verenpaine, kohonnut kolesteroli, ylipaino ja liikalihavuus ovat usein seurausta riittämättömistä elämäntavoista alueella. Sen esiintyvyyden arvioidaan olevan noin 20 miljoonaa Afrikan alueella. NHLBI on perustamisensa jälkeen vuosikymmeninä rahoittanut tutkimusta, joka on johtanut dramaattiseen 40 prosentin vuosittaiseen sydänsairauksien ja aivohalvauksen aiheuttamien kuolemien vähenemiseen, ja nyt se estää yli miljoonan sepelvaltimotaudin aiheuttaman kuoleman vuosittain – ilmiömäinen tuotto kansantaloudelle. julkisia investointeja lääketieteelliseen tutkimukseen. Noin 30–40 prosentilla saksalaisista aikuisista on korkea verenpaine. Uraauurtavat kohorttitutkimukset, mukaan lukien Framingham Heart Study, ovat johtaneet merkittäviin käsityksiin sydän- ja verisuonitaudeista. Pidä huolta sydämestäsi - anna sille oikea-aikainen hoito!
5. Yhdistä: pidä tärkeät terveystiedot napsautuksen päässä, mukaan lukien lääketieteelliset kortit (esim. stenttikortit, vakuutuskortit) ja hoitotiimin yhteystiedot. Osallistujia nähtiin klinikalla vuosittain, ja heihin otettiin yhteyttä puhelimitse kuuden kuukauden välein kerätäkseen tietoa sairaalahoidoista ja mahdollisista sydän- ja verisuonitapahtumista. Vastaa puhelut seisomaan. Kylmissä ympäristöissä ihon verisuonisto supistuu sympaattisen toiminnan lisääntymisen vuoksi. Verisuoniston antaa myös vastustuskykyä. Yleensä verenpaine laskee valtimoista suoniin, ja tämä johtuu paineesta, joka voittaa verisuonten vastuksen. Lymfi on kirkas neste, joka tulee veriplasmasta ja joka poistuu verisuonista kapillaarien kautta. Imfaattinen järjestelmä on verisuonitiehyiden ja kanavien verkosto, joka tamoxifen kustannus kerää, suodattaa ja palauttaa imusolmukkeen verenkiertoon. Esimerkiksi imusolmukkeiden kulku kestää paljon kauemmin kuin veren. Verisuonet kapenevat niin, että veri ei enää pääse virtaamaan vapaasti niiden läpi. Sydän- ja verisuonijärjestelmä koostuu verestä, sydämestä ja verisuonista.